PSK4U – Introduction à la kinésiologie
Ce cours met l’accent sur l’étude du mouvement et du développement de la motricité. L’élève apprend les structures anatomiques ainsi que les processus et les principes physiologiques et biomécaniques du mouvement du corps humain. L’élève examine aussi les bienfaits de l’activité physique, autant pour la santé et la performance que pour le développement des habiletés motrices. De plus, l’élève examine les préoccupations actuelles dans le domaine de l’activité physique ainsi que les déterminants psychosociaux qui influent sur l’adoption d’un mode de vie actif. Le cours prépare ainsi l’élève à entreprendre des études universitaires en éducation physique, en kinésiologie, en sciences de la santé, en récréologie, en sciences sociales et en administration sportive.
Modules
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Bouger, c’est santé!
Dans ce module, l’élève découvre différents aspects de la santé et les bienfaits que l’activité sportive a sur ceux-ci. Malgré cela, plusieurs personnes ont un mode de vie sédentaire. L’élève explore différents freins qui nuisent à l’engagement, incluant la motivation ainsi que les installations sportives non adaptées.
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À chaque structure sa fonction!
Dans ce module, l’élève découvre comment les os, les muscles et les articulations travaillent conjointement pour produire le mouvement, et ce, dans les différents axes et plans du corps humain. L’élève explore les différents types de mouvement que le corps peut produire.
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Des processus énergétiques
Dans ce module, l’élève explore le rôle de l’alimentation dans la performance, la récupération et la prévention des blessures. L’élève découvre comment le corps transforme les nutriments en ATP afin de produire de l’énergie qui sert aux différentes activités du corps. L’élève analyse les différentes filières énergétiques et dans quels types d’activités physiques elles sont davantage sollicitées selon l’intensité et la durée de l’effort.
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Que les forces soient avec toi!
Dans ce module, l’élève découvre des lois et des principes qui régissent le mouvement et décortique des mouvements afin d’identifier lesquels sont impliqués. En apprenant à observer et à faire l’analyse des mouvements, l’élève développe sa capacité à faire des recommandations pour optimiser la performance et réduire les risques de blessures.
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Plus vite, plus haut, plus fort!
Dans ce module, l’élève découvre des moyens pour mesurer la performance et pour intervenir efficacement auprès des différents groupes d’âge et niveaux d’habiletés physiques. L’élève découvre comment créer un climat propice au développement et au bien-être afin de prévenir l’anxiété de performance. L’élève apprend à analyser, à structurer et à ajuster un plan de mise en forme ou d’entraînement pour qu’il soit réaliste, sécuritaire, motivant et durable.
Comment s'inscrire?
Un choix de cours doit être planifié. On doit d’abord consulter la liste de cours en ligne en visitant le site Web du CAVLFO.
Une fois les cours sélectionnés, l’élève prend rendez-vous avec le personnel en orientation de son école pour en discuter et pour compléter le processus d’inscription.
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